Souffrez-vous d’un mal de dos?

mal au dos
myofascia release in Santa Monica

Le mal de dos et la hernie discale!



Selon L’Organisation mondiale de la Santé (OMS), les maux de dos affectent au moins 80% d’entre nous un certain moment dans nos vies. Il s’agit d’une des affections les plus fréquentes dans le monde. Votre mal de dos dans le jargon médical pourra être attribué soit à une cervicalgie, une dorsalgie, une lombalgie, une sciatique, une hernie ou une lumbago (une lombalgie aiguë ou chronique).Il y a d’autres maladies ou conditions qui peuvent aussi vous donner un mal de dos, mais voici une brève définition des termes médicaux les plus communs.

douleur au dos

Cervicalgie, dorsalgie, lombalgie, lumbago, sciatique ou hernie sont tous des termes qui vous sont probablement familiers si vous avez déjà consulté votre médecin. Surtout, ne vous laissez pas intimider par ces termes médicaux. Selon le point d’origine de la douleur, on distingue la cervicalgie, la dorsalgie, la lombalgie et le lumbago. Le terme cervicalgie est employé pour décrire une douleur dans la partie cervicale (cou) de votre colonne comme vous pouvez le voir dans le graphique ci-dessus.

Le terme dorsalgie est employé pour décrire une douleur dans la partie thoracique (dorsale) de votre colonne. Le terme lombalgie est employé pour décrire une douleur dans la partie lombaire de la colonne vertébrale.

Qu'est-ce qu'une hernie discale?

C'est une lésion au niveau du disque intervertébral. Il s’agit d’une déchirure de l’annulus fibrosus, à travers laquelle le noyau (nucleus pulposus) sort de l’annulus et vient compresser un nerf. La douleur apparaît si le nucleus pulposus vient en contact avec un nerf.

douleur lombaire

Cette hernie peut se situer tout au long de la colonne vertébrale. Elle peut se retrouver à la partie cervicale (cou), à la partie thoracique (dorsale) et à la partie lombaire. Parmi les signes et symptômes, on retrouve la douleur irradiante à la jambe avec un déficit neurologique , s’il s’agit d’une hernie lombaire, ou de la douleur irradiante au bras et à la main s’il s’agit d’une hernie cervicale. La hernie thoracique est beaucoup moins fréquente comparé à la hernie cervicale et lombaire.

Les symptômes de la hernie discale lombaire sont les mêmes que la sciatique. Vous ressentirez de la douleur et des fourmillements dans le bas du dos, dans la fesse et tout le long de la jambe et jusqu’au pied du côté affecté par la sciatique. Mais ne paniquez pas si avez ces symptômes car cela pourrait aussi bien être le syndrome du piriforme!

Les causes de la hernie discale:

Les causes peuvent être multiples::

  • Une chute
  • Une mauvaise posture
  • Un Accident
  • Mouvements répétitifs solicitant le dos
  • Soulever une charge trop lourde et tourner le torse en même temps.
  • Même rester assis pour des périodes de temps prolonger peut vous occasionner une hernie discale lombaire
neck myofascial release

N’oubliez pas que la hernie discale peut aussi se retrouver dans la région cervicale et dorsale. Dans bien des cas, la hernie discale (non traumatique) pourrait être évitée avec l’adoption d’une meilleure posture.

Traitement de la hernie discale

Il y a différentes méthodes pour traiter (soulager) une hernie discale. La Kinésothérapie, massothérapie ,chiropractie,physiothérapie, l’ostéopathie et l’acupuncture pourront vous aider dans le soulagement de la douleur relié à votre sciatique. Les résultats varieront en fonction de la gravité de votre hernie.

Mais ne croyez -vous pas qu’ avant d’en arriver la, il serait préférable de prendre soins de votre posture et de votre colonne vertébrale. Les disques intervertébraux sont d’excellents amortisseurs. Mais avec le temps et l’âge, ils se déshydratent et dégénèrent. Il est donc fréquent de voir des personnes qui n’ont plus de disques intervertébraux après un certain âge. Le problème se retrouve le plus souvent entre la Lombaire 4 et la lombaire 5. Oui! c’est douloureux, car il n’y a plus de coussin entre ces deux vertèbres.

Alors un peu de prévention! Il est possible d’éviter une hernie discale et la déshydratation des disques intervertébraux. Il y a sur le marché des appareils qui servent à décompresser, hydrater vos disques intervertébraux et réaligner les vertèbres en les remettant à leurs positions naturelles.

Voici L’exemple de la« Posture pump®» Disc Hydrators® pour la maison, le bureau ou en voyage!

La Table à inversion.

Ce que vous devez savoir à propos de la table à inversion!

Dans la dernière video en (anglais) nous voyons deux physiothérapeutes donnant leurs avis à propos de la table à inversion.Avant d'utiliser une table à inversion vous devriez consulter votre médecin de famille car il y a quelques contre-indicationscomme:

  • Si vous avez un décollement de la rétine
  • Souffrez de glaucome
  • Problème avec vos oreilles
  • Souffrez de haute pression sanguine

Ceci pourrait vous causer plus de tort que de bien car vous aurez un surplus d'afflux sanguin dans la tête. Il est aussi à conseiller avant d'acheter une table à inversion de l'essayer afin de voir si celà vous procure un soulagement. Si vous ne sentez pas de différence alors inutile de l'acheter.


J’espère que ces informations vous seront utiles.

Merci de votre lecture!

Avertissement Légal:Le contenu du site EpauleDouloureuse.Com n'est offert qu’à des fins strictement informatives et dans l'intention de donner matière à une discussion avec votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié.Les renseignements fournis par ce site ne remplacent pas une consultation médicale.

copyrights ©2018 EpauleDouloureuse.Com|Traitement de l'épaule douloureuse!